Za mě to bylo super, měla jsem pocit, že to musí každého trknout svou jednoduchostí, smyslem i obsahem. Tady to o jidle říká jasně a srozumitelně a mám z toho pocit, že to hned zvladnu dělat a chuť začít.

Výzva mě naučila vnímat, jak jídlo působí na mé tělo. Těšila jsem se na každý večer. Nejsem nafouklá, mám pocit, že mám menší otok na lytkach, ještě bych se chtěla zbavit kožních problémů a zhubnout. Je toho moc. 😃

Minivýzva mi poskytla ten nejpotřebnější základ, a to hravou formou. Povídání a odpovědi na otázky byly velkým bonusem. Jsem krásně motivovaná pro postupné změny ve stravování. Děkuji lektorce i všem frekventantům kurzu za příjemnou společnost a inspiraci.

Hodně jsem se dozvěděla a vyzkoušela jsem si reakce vlastního těla. Něco už jsem znala, ale rozšířila jsem si obzory. Snažím se podobně stravovat od jara, ale určitě je dobré stále si rozšiřovat vědění o stravě a jejím působení na nás. Očekávala jsem, že se dozvím nové informace o stravování a jeho účincích na lidský organismus. Moje očekávání byla naplněna, dozvěděla jsem se spoustu informací a klidně bych takto mohla pokračovat dále. Snažila jsem se zařazovat potraviny, které byly daný den určeny. S postupem týdne byly výsledky patrné, protože jsme se posouvali od surovin, které nemusí každému vyhovovat, k těm, které působí velmi dobře.