Domů - Hubnutí s pomocí metod čínské medicíny
Chtěli byste zhubnout? Máte pocit, že už jste zkusili všechno a stejně jste stále na „svém“ nebo váha i přes veškerou snahu lehce stoupla? No, je to možné. Ona totiž strava, která je běžně doporučována na hubnutí, pro některé typy (žen) vůbec není vhodná. Pojďte zjistit, jestli jste to zrovna vy.
Protože ve své, už více jak desetileté, terapeutické praxi jsem se často setkávala s případy, kdy ženy chtěly hubnout a i s podporou nutričního terapeuta a dodržováním všech západních pravidel hubnutí se jim to nedařilo. Buď stagnovaly nebo dokonce ještě lehce přibíraly.
Tyto ženy z hlediska tradiční čínské medicíny obvykle byly “jasné slezinové typy” – unavené, měkké, s chutěmi na sladké, se spoustou starostí o rodinu a děti a často i s různými formami zadržování vody. Pro tyto typy z hlediska tradiční čínské medicíny není západní strava doporučovaná na hubnutí vůbec vhodná. Často to je totiž velké množství syrového ovoce a zeleniny a mléčných výrobků – což jsou přesně potraviny, které tyto příznaky ještě zhoršují. Obzvlášť, pokud se konzumují studené přímo z ledničky.
Online kurz jsem vytvořila proto, že takových žen je velmi mnoho, potkat se se všemi a pomáhat jim osobně není možné a není to ani třeba – touto formou se dozví vše důležité a mohou to zvládnout samy.
Stravování podle pravidel čínské medicíny:
Naučíte se, jak sestavit jídelníček podle tradiční čínské medicíny, na co si dávat pozor a co naopak zařadit. Dozvíte se, proč nehubnete nebo naopak ještě přibíráte, když se snažíte jíst hodně mléčných výrobků a čerstvého ovoce a zeleniny. Zjistíte, že není vhodné jíst celý rok to stejné.
Fytoterapie:
Doporučení bylinných preparátů, které jsou vhodné k doplnění hubnutí. Vysvětlení, který preparát je pro koho vhodný a obvykle i jak dlouho jej užívat.
Moxování:
Nahřívání akupunkturních bodů, které pomáhá odstranit nadbytečnou vodu z těla, zmenšit otoky, doplnit energii, zlepšit trávení a mnoho jiného. A navíc je velmi příjemné. Naučíte se, jak jej používat a které body budou pro Vás nejvhodnější.
Baňkování:
Přikládání baněk. Baňkováním můžete dosáhnout podobných účinků jako moxováním a můžete je použít u těch jedinců, u kterých moxa není vhodná. Stačí si vybrat, která metoda se Vám bude víc líbit. Krátkou ukázku, ve které uvidíte, jak se provádí bańkování, najdete zdarma zde).
Aurikuloterapie:
Sami si můžete ošetřit body na hubnutí na Vašem ušním boltci. Naučíte se, které to jsou, jak je najdete a jak je ošetříte. Není to nic složitého. Stačí nalepit minimagnetky na náplasti (najdete v eshopu) a chutě na všechno možné a „žravost“ postupně mizí. Zvládnete to sami.
Zbývá jen pustit se do toho a zkusit to tentokrát jinak, přirozeně.
Tento kurz kromě lekcí s textem obsahuje i téměř 20 krátkých videí, ve kterých vysvětlím to podstatné a ukáži, jak se provádí jednotlivé metody tčm a jak si Vy sami můžete ošetřit vhodné akupunkturní body.
Tento rozhovor byl natočen pro youtube kanál Přírodní lékárny. Jana Kubíčková, majitelka a provozovatelka prirodnilekarna.cz a zároveň terapeutka tradiční čínské medicíny mě v něm krátce zpovídá na téma hubnutí s tradiční čínskou medicínou.
Pro všechny, kteří chtějí zdravě hubnout – a “zdravě” právě v mnoha případech neznamená to, co obecně doporučují západní nutriční terapeuté.
Pro ty, kteří se už rozhodli, že se sebou chtějí něco udělat, ale neví ještě jak
Pro ty, kteří mají často příznaky jako únavu, chutě na sladké, řidší stolici, nadýmání, otoky a/nebo váčky pod očima – těm totiž jen západní hubnutí může uškodit nebo minimálně nepomůže
Pro ty, kteří si chtějí nově dosaženou váhu udržet dlouhodobě.
Pro ty, kteří se při a po zhubnutí chtějí cítit ještě zdravější
Chtěla bych paní doktorce poděkovat za pečlivě připravený kurz Hubnutí podle metod TCM. Je to již druhý kurz, který jsem si zakoupila, a opět jsem nadšená. Dozvěděla jsem se hodně zajímavých věcí a praktické ukázky jsou opravdu předvedeny s velkou pečlivostí. Doporučuji a těším se na další!!