MINIVÝZVA: Hubnutí do plavek podle východu i západu

MINIVÝZVA: Hubnutí do plavek podle východu i západu

Tento kurz nebyl vytvořen pomocí umělé inteligence.

Kategorie:

Úroveň:

Začátečník

Zakončení testem:

Ne

Certifikát:

Ne

Online podpora:

Ano

Otevřeno po zakoupení:

2 týdnů

Zahájení kurzu:

10.03.2024

Chcete hubnout, už jste zkoušeli všechno a stále se vám to nedaří? Máte problém dodržovat systém hubnutí, najít si čas na chystání jídla, na pohybovou aktivitu a navíc vás sportovat nebaví? Přesto chcete zhubnout, ale chcete to zkusit jinak? Tak, abyste krok po kroku věděli, co dělat, jak to začlenit do denního života a tak, aby vás to bavilo?

Pojďte nakouknout na hubnutí z pohledu východního i západního – a zjistit, co je a není pro vás, co by bylo dobré vědět a dodržovat a jestli je ve vašich silách to zvládnout.


Co se v MINIVÝZVĚ dozvíte a naučíte?

  • jaké stravování je vhodné pro hubnutí z hlediska západního – jaké jídlo si vybírat, na co si dát pozor a jak jste na tom teď
  • jaké stravování je vhodné pro hubnutí z hlediska východního – a nejsou to nudle a speciální východní suroviny
  • jakou pohybovou aktivitu můžete použít, jak si vybrat pro vás tu správnou a kolik pohybu za den je třeba
  • jaké další východní metody můžete použít pro podporu hubnutí

Jakou formou probíhá MINIVÝZVA?

Je rozdělena do 4 dnů. Doporučuji si každý den opravdu zažít, pozorovat se, poznamenat si, co jste zjistili – ne si jej jen poslechnout.

Každý den obsahuje:

  • 1 výukové video v délce kolem 15-ti minut – nezabere vám moc času, ale hodně se dozvíte
  • 1 úkol, který byste měli sami pro sebe splnit a který vám pomůže poznat, jak na tom jste
  • 1 živé vysílání, ve kterém odpovídám na otázky a rozvádím to, co jsem nastínila ve výukovém videu

Bude probíhat zejména v uzavřené facebookové skupině, ale jestli na facebooku nejste a neplánujete to, materiály můžete shlédnout i zde na webu, jen budete o něco ochuzení. Facebooková skupina přináší výhodu interakce, takže vidíte komentáře ostatních a sami můžete komentovat a ptát se.


Minivýzva 👙Hubnutí do plavek👙 – proběhla 11.3.-15.3.2024 – zde je ale k dispozici záznam z 2023 i 2024

PŘEDEhry – začínáme ve skupině pár dní předem. Která jídla a sporty jsou vhodné na hubnutí?

DEN 1 – příjem energie a záměr.

DEN 2 – výdej energie.

DEN 3 – vhodné stravování podle východu.

DEN 4 – další možnosti východu.


Co vám záznam MINIVÝZVY přinese?

Získáte základy pro to, abyste mohli efektivně hubnout pomocí využití obou přístupů.

Je dost možné, že vám to bude stačit, dozvíte se vše, co potřebujete a rovnou se do toho pustíte. Skvělé! Budu ráda, když mi pak dáte vědět, jak vám Minivýzva pomohla a jakých výsledků jste díky ní dosáhli.

Pokud byste měli pocit, že potřebujete víc a že to sami nezvládnete, dostanete další možnosti, které můžete využít.


Kdo vás MINIVÝZVOU povede? Já:).

MUDr. Petra Uríková – lektorka a terapeutka

V tématu hubnutí se spojuje snad vše, co mě vždycky bavilo – dobré jídlo, potěšení z jídla i pohybu, porozumění tělu, zkoušení různých metod a možností rovnou na sobě, hledání, co funguje a co ne, učení se novým přístupům a nalézání jednoduchých kroků a cest, jak je aplikovat do svého života.

A ze své asi 15-ti leté praxe vidím, že se mi to daří ne jen v životě mém, ale úspěšně to předávám i vám, abyste také mohli mít postavu – a třeba i život – které vás budou bavit a ve kterých se budete cítit dobře.

  • o stravování a udržování váhy pomocí stravy se zajímám asi od 15 let
  • pomocí stravování podle tradiční čínské medicíny jsem si upravila váhu, vyřešila všechny zdravotní potíže a váhu si už roky aktivně udržuji, aniž bych se cítila jakkoli omezená a držela speciální diety
  • mám znalosti západní i východní medicíny
  • umím oba pohledy spojit dohromady a předat je dál
  • procesem hubnutí už jsem úspěšně provedla spoustu klientů
  • více o mně a mém vzdělání a praxi najdete ZDE

Jak minivýzvu hodnotili ti, kteří už se jí zúčastnili?

Další komentáře a hodnocení účastníků živého běhu minivýzvy najdete níže na této stránce.

Lekce

PŘEDEhry

PŘEDEhry

DEN 1

DEN 1 – příjem, záměr

DEN 2

DEN 2 – výdej

DEN 3

DEN 3 – stravování podle východu

DEN 4

DEN 4 – další možnosti východu

Pro koho je kurz určený

  • pro všechny, kteří chtějí zdravě hubnout – a „zdravě“ právě v mnoha případech neznamená to, co obecně doporučují západní nutriční terapeuté
  • pro ty, kteří se už rozhodli, že se sebou chtějí něco udělat, ale neví ještě jak
  • pro ty, kteří mají často příznaky jako únavu, chutě na sladké, řidší stolici, nadýmání, otoky a/nebo váčky pod očima – těm totiž jen západní hubnutí může uškodit nebo minimálně nemusí pomoct
  • pro ty, kteří si chtějí nově dosaženou váhu udržet dlouhodobě
  • pro ty, kteří se při a po zhubnutí chtějí cítit ještě zdravější
  • pro ty, co chtějí zhubnout, ale nejde jim to
  • pro ty, kteří chtějí k hubnutí využít to nejlepší ze západní i východní medicíny
  • pro ty, kteří už zkoušeli západní diety, ale váha nešla dolů
  • pro ty, kteří po jogurtech a syrové zelenině mají dojem, že váží víc než po pořádném teplém jídle
  • pro ty, kteří jen potřebují popostrčit, aby už začali

Získejte přístup do kurzu okamžitě

MINIVÝZVA Hubnutí do plavek podle východu i západu

990 
Přidat do košíku

Spokojení studenti

Očekávání jsem neměla žádná a nakonec jsem byla příjemně překvapená. Hezky udělaná minivýzva, videa jsou krátká a mluvíte k věci, což mi vyhovuje. Škoda, že jsem se nezúčastnila aktivně.

Bohužel jsem nestíhala a tak jsem si pustila jen „vzdělávací“ videa, ale i tak jsem nadšená a trochu lituju, že jsem se k nim nedostala dřív.

Hana – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Předčila očekávání, dlouho jsem hledala takto ucelené informace o výživě a humuti z pohledu západní i východní medicíny, propojené do jednoho celku.

Ida F. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Kvalitně zpracovaný obsah, kterému všichni snadno porozumí, dozví se mnohem víc než očekávaji a není to nudný seminář.

Ivanka J. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Bolo to veľmi dobre spravené aj s užitočnými informáciami. Doporučujem , každý by sa mal zaujímať o svoje zdravie a stravu či chce chudnúť alebo nie . Zmeny som ešte neurobila ale určite ste má ovplyvnili.

Katarina Š. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Super informace, super přístup paní doktorky👍. Očekávání byla naplněna , super nápad. Začala jsem se stravovat dle TČM a cekam zda mi bude tepleji 😉.

Radka J. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

100% účastníků by minivýzvu určitě doporučilo někomu dalšímu.

50% účastníků minivýzva naučila daleko víc, než jen hubnutí.

Přes 80% považuje minivýzvu za nabitou užitečnými informacemi a další pozitivně hodnotí, že byla velmi názorná a praktické metody byly dobře vysvětleny.

Účastníci také pozitivně hodnotili, že už ví, jak se zbavit chutí na sladké, chápou důležitost pravidelnosti a rozumí tomu, co je v hubnutí důležité.

Celkové hodnocení MINIVÝZVY naživo

Podobné kurzy

Hubnutí do plavek podle východu i západu

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! 9 týdnů výuky krok po kroku a živé provázení po dobu jednoho roku. Těším se na vás.

Hubnutí s pomocí metod čínské medicíny

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! V tomto kurzu Vám představím metody tradiční čínské medicíny a aurikuloterapie, které se dají použít k hubnutí.

Hubnutí podle východu i západu

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! V tomto kurzu Vám představím metody tradiční čínské medicíny a aurikuloterapie, které se dají použít k hubnutí.

Odebírejte naše novinky