MINIVÝZVA: Hubnutí do plavek podle východu i západu

MINIVÝZVA: Hubnutí do plavek podle východu i západu

Kategorie:

Úroveň:

Všechny úrovně

Zakončení testem:

Ne

Certifikát:

Ne

Online podpora:

Ano

Doba trvání v týdnech:

26

Chcete hubnout, už jste zkoušeli všechno a stále se vám to nedaří? Máte problém dodržovat systém hubnutí, najít si čas na chystání jídla, na pohybovou aktivitu a navíc vás sportovat nebaví? Přesto chcete zhubnout, ale chcete to zkusit jinak? Tak, abyste krok po kroku věděli, co dělat, jak to začlenit do denního života a tak, aby vás to bavilo?

I proto jsem vytvořila mnou živě provázený online kurz Hubnutí do plavek podle východu i západu, který má skvělé výsledky.

Pro někoho je ale na začátek příliš obsáhlý, dlouhý nebo drahý. A někdo by se jej rád zúčastnil, ale není si jistý, jestli mu bude vyhovovat. Ať jste ten nebo ten, tato minivýzva bude přesně pro vás!

Je ochutnávkou celého kurzu Hubnutí do plavek, ve které si můžete zkusit, co se budeme učit, jakým způsobem, jak jsem do toho zapojená já a jaké dostáváte úkoly – prostě: jestli vám to se mnou a kombinací východního i západního pohledu vyhovuje.


Co se v MINIVÝZVĚ dozvíte a naučíte?

  • jaké stravování je vhodné pro hubnutí z hlediska západního – jaké jídlo si vybírat, na co si dát pozor a jak jste na tom teď
  • jaké stravování je vhodné pro hubnutí z hlediska východního – a nejsou to nudle a speciální východní suroviny
  • jakou pohybovou aktivitu můžete použít, jak si vybrat pro vás tu správnou a kolik pohybu za den je třeba
  • jaké další východní metody můžete použít pro podporu hubnutí

Jakou formou probíhá MINIVÝZVA?

Je rozdělena do 4 dnů. Je na vás, jestli půjdete rovnou den po dni nebo si na obsah každého dne necháte třeba týden. Doporučuji ale každý den si opravdu zažít, pozorovat se, poznamenat si, co jste zjistili – ne si jej jen poslechnout.

Každý den obsahuje:

  • 1 výukové video v délce kolem 15-ti minut – nezabere vám moc času, ale hodně se dozvíte
  • 1 úkol, který byste měli sami pro sebe splnit a který vám pomůže poznat, jak na tom jste
  • 1 záznam živého vysílání, ve kterém odpovídám na otázky a rozvádím to, co jsem nastínila ve výukovém videu

Můžete si vybrat, jestli ji chcete absolvovat v uzavřené facebookové skupině, zde na webu nebo si vyzkoušíte obě možnosti. Připraveny jsou pro vás obě varianty. Facebooková skupina přináší výhodu interakce, takže vidíte komentáře ostatních a sami můžete komentovat a ptát se.


Co vám MINIVÝZVA přinese?

Získáte základy pro to, abyste mohli efektivně hubnout pomocí využití obou přístupů.

Je dost možné, že vám to bude stačit, dozvíte se vše, co potřebujete a rovnou se do toho pustíte. Skvělé! Budu ráda, když mi pak dáte vědět, jak vám Minivýzva pomohla a jakých výsledků jste díky ní dosáhli.

Pokud jste spíš typ, který potřebuje:

  • jít víc do hloubky
  • dozvědět se širší informace
  • mít po ruce pomoc a vedení
  • podporu ve chvílích, kdy máte pocit, že se něco úplně nedaří
  • sdílení s dalšími lidmi nebo práci ve skupině
  • moct pochválit se, co se vám už povedlo
  • moct svěřit se, když se něco nedaří
  • mít možnost se zeptat, když něčemu nerozumí nebo potřebuje hlubší vysvětlení
  • nastavit denní režim tak, aby byl jasný a mohli jste podle něj jet
  • poradit, jak jednotlivé kroky začlenit do vašeho náročného dne
  • učit se postupně a zažít si změny ve svém životě
  • získávat dlouhodobé návyky, které se pro vás stanou samozřejmostí a nebude třeba je vůlí hlídat

může pro vás být MINIVÝZVA ochutnávkou toho, co dostanete v celém kurzu Hubnutí do plavek podle východu i západu.

Pokud by to tak bylo, minivýzva vás nebude vůbec nic stát – jako účastník minivýzvy získáte slevový kód, díky kterému se vám od ceny kurzu odečte cena minivýzvy, takže MINIVÝZVA pro vás zůstává zcela zdarma.


Kdo vás MINIVÝZVOU povede? Já:).

MUDr. Petra Uríková – lektorka a terapeutka

V tématu hubnutí se spojuje snad vše, co mě vždycky bavilo – dobré jídlo, potěšení z jídla i pohybu, porozumění tělu, zkoušení různých metod a možností rovnou na sobě, hledání, co funguje a co ne, učení se novým přístupům a nalézání jednoduchých kroků a cest, jak je aplikovat do svého života.

A ze své asi 15-ti leté praxe vidím, že se mi to daří ne jen v životě mém, ale úspěšně to předávám i vám, abyste také mohli mít postavu – a třeba i život – které vás budou bavit a ve kterých se budete cítit dobře.

  • o stravování a udržování váhy pomocí stravy se zajímám asi od 15 let
  • pomocí stravování podle tradiční čínské medicíny jsem si upravila váhu, vyřešila všechny zdravotní potíže a váhu si už roky aktivně udržuji, aniž bych se cítila jakkoli omezená a držela speciální diety
  • mám znalosti západní i východní medicíny
  • umím oba pohledy spojit dohromady a předat je dál
  • procesem hubnutí už jsem úspěšně provedla spoustu klientů
  • více o mně a mém vzdělání a praxi najdete ZDE

Jak minivýzvu hodnotili ti, kteří už se jí zúčastnili?

Komentáře a hodnocení účastníků živého běhu minivýzvy najdete níže na této stránce.

Lekce

PŘEDEhry

PŘEDEhry

DEN 1

DEN 1 – příjem, záměr

DEN 2

DEN 2 – výdej

DEN 3

DEN 3 – stravování podle východu

DEN 4

DEN 4 – další možnosti východu

Pro koho je kurz určený

  • pro všechny, kteří chtějí zdravě hubnout – a „zdravě“ právě v mnoha případech neznamená to, co obecně doporučují západní nutriční terapeuté
  • pro ty, kteří se už rozhodli, že se sebou chtějí něco udělat, ale neví ještě jak
  • pro ty, kteří mají často příznaky jako únavu, chutě na sladké, řidší stolici, nadýmání, otoky a/nebo váčky pod očima – těm totiž jen západní hubnutí může uškodit nebo minimálně nemusí pomoct
  • pro ty, kteří si chtějí nově dosaženou váhu udržet dlouhodobě
  • pro ty, kteří se při a po zhubnutí chtějí cítit ještě zdravější
  • pro ty, co chtějí zhubnout, ale nejde jim to
  • pro ty, kteří chtějí k hubnutí využít to nejlepší ze západní i východní medicíny
  • pro ty, kteří už zkoušeli západní diety, ale váha nešla dolů
  • pro ty, kteří po jogurtech a syrové zelenině mají dojem, že váží víc než po pořádném teplém jídle
  • pro ty, kdo se chtějí cítit štíhlí, zdraví a fit
  • pro ty, kteří si nejsou jistí, jestli by jim online kurz Hubnutí do plavek podle východu i západu vyhovoval
  • pro ty, kteří jen potřebují popostrčit, aby už začali

Jak si pustit kurz?

Po zakoupení a zaplacení kurzu dostanete potvrzení o dokončení objednávky – tím je kurz objednán a můžete do něj vstoupit.

Kliknete na tlačítko Členská sekce (najdete jej na počítači v pravém horním rohu nebo na mobilu v menu). Vložíte přihlašovací údaje, které vám po zakoupení kurzu přišly do e-mailu a přihlásíte se. Rozkliknete sekci Zakoupené kurzy, kde najdete všechny vámi zakoupené kurzy a kliknete na kurz a/nebo Zobrazit.

Tím se vám otevře popis kurzu, sjedete až dolů na jeho konec a tam najdete osnovu, kde už máte otevřeny zámečky u aktuálně přístupných lekcí. Kliknete na lekci s otevřeným zámečkem a jste v kurzu.

Informace ohledně přístupu do uzavřené facebookové skupiny vám přijdou e-mailem po zaplacení Minivýzvy.

Získejte přístup do kurzu okamžitě

MINIVÝZVA Hubnutí do plavek podle východu i západu

990 
Přidat do košíku

Spokojení studenti

Očekávání jsem neměla žádná a nakonec jsem byla příjemně překvapená. Hezky udělaná minivýzva, videa jsou krátká a mluvíte k věci, což mi vyhovuje. Škoda, že jsem se nezúčastnila aktivně.

Bohužel jsem nestíhala a tak jsem si pustila jen „vzdělávací“ videa, ale i tak jsem nadšená a trochu lituju, že jsem se k nim nedostala dřív.

Hana – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Předčila očekávání, dlouho jsem hledala takto ucelené informace o výživě a humuti z pohledu západní i východní medicíny, propojené do jednoho celku.

Ida F. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Kvalitně zpracovaný obsah, kterému všichni snadno porozumí, dozví se mnohem víc než očekávaji a není to nudný seminář.

Ivanka J. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Bolo to veľmi dobre spravené aj s užitočnými informáciami. Doporučujem , každý by sa mal zaujímať o svoje zdravie a stravu či chce chudnúť alebo nie . Zmeny som ešte neurobila ale určite ste má ovplyvnili.

Katarina Š. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

Super informace, super přístup paní doktorky👍. Očekávání byla naplněna , super nápad. Začala jsem se stravovat dle TČM a cekam zda mi bude tepleji 😉.

Radka J. – MINIVÝZVA Hubnutí do plavek

100% účastníků by minivýzvu určitě doporučilo někomu dalšímu.

50% účastníků minivýzva naučila daleko víc, než jen hubnutí.

Přes 80% považuje minivýzvu za nabitou užitečnými informacemi a další pozitivně hodnotí, že byla velmi názorná a praktické metody byly dobře vysvětleny.

Účastníci také pozitivně hodnotili, že už ví, jak se zbavit chutí na sladké, chápou důležitost pravidelnosti a rozumí tomu, co je v hubnutí důležité.

Celkové hodnocení MINIVÝZVY naživo

Podobné kurzy

Hubnutí do plavek podle východu i západu

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! S živým provázením a připojit se můžete kdykoli! Těším se na vás.

Hubnutí s pomocí metod čínské medicíny

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! V tomto kurzu Vám představím metody tradiční čínské medicíny a aurikuloterapie, které se dají použít k hubnutí.

Hubnutí podle východu i západu

Chtěli byste zhubnout, ale klasické metody nepomáhají? Zkuste to jinak! V tomto kurzu Vám představím metody tradiční čínské medicíny a aurikuloterapie, které se dají použít k hubnutí.

Doporučené produkty

  • Dřevěná (jarní) kuchařka

    300 
    Přidat do košíku
  • Kuchařka Země

    390 
    Přidat do košíku
  • Ohnivá (letní) kuchařka

    300 
    Přidat do košíku
  • Kuchařky od jara do podzimu

    900 
    Přidat do košíku
  • Hubnutí s pomocí pravidel tradiční čínské medicíny – ebook

    590 
    Přidat do košíku
  • Hubnutí podle východu i západu – ebook

    990 
    Přidat do košíku

Odebírejte naše novinky