Popis
Jste unavené, i když spíte celou noc? Ranní káva vám už nedodává energii, ale jen roztěkanost a bušení srdce? Pokud jedete na dluh a vaše tělo hlásí vyčerpání, další stimulanty váš problém nevyřeší. Potřebujete hlubokou obnovu.
Příroda nám pro tyto stavy nabízí geniální a staletími prověřené řešení: Adaptogeny. Jsou to unikátní rostliny, které dokážou doslova „přečíst“ stav vašeho organismu a srovnat to, co je zrovna vychýlené z osy. Zklidní pocuchané nervy, dodají chybějící vitalitu, podpoří oslabenou imunitu a harmonizují hormonální výkyvy.
V tomto praktickém e-booku od Romany Farne na 52 stranách získáte jasný a bezpečný návod, jak tyto přírodní poklady využít v každodenním životě.
—
Co v e-booku najdete:
-
Detailní profil 23 klíčových adaptogenů: Od známé Ashwagandhy, Macy peruánské a Ženšenu, až po Maralí kořen, Rhodiolu nebo medicinální houby.
-
Přesné dávkování a užívání: Zjistíte, z čeho udělat odvar, kde je lepší tinktura a jak byliny bezpečně kombinovat.
-
Rozdělení podle účinků: Jak vybrat tu správnou bylinu přímo pro vaši konstituci a aktuální stav (zda potřebujete spíše prohřát, zchladit, povzbudit, nebo uspat).
-
Kontraindikace: U každé byliny najdete jasné informace, kdy se jí vyhnout (např. při vysokém tlaku nebo v těhotenství).
Adaptogeny nejsou jen další „doplněk stravy“. Jsou to inteligencí nabité nástroje, které učí vaše tělo, jak se znovu efektivně adaptovat na stres, chránit se před nemocemi a zpomalit stárnutí.
Chcete jít do hloubky a raději posloucháte, než čtete? Tento e-book je skvělým prvním krokem na cestě k pevnému zdraví. Pokud ale dáváte přednost mluvenému slovu, vysvětlování v širších souvislostech a chcete mít možnost se na cokoliv zeptat, zvu vás do mého Klubu TČM na talíři.
V Klubu najdete celé téma adaptogenů zpracované do videí a audio nahrávek – ideální do sluchátek na procházku. Společně tam navíc probíráme, jak principy tradiční čínské medicíny využít k přirozenému hubnutí, učíme se vařit z jedlé divočiny a ukazujeme si, jak bezpečně sbírat a zpracovávat léčivé houby z našich lesů.
Více informací o klubu zjistíte ZDE.
