Chráněno: Oční jóga

Romana Farna je výborná lektorka, terapeutka a velmi poctivý a skromný člověk. Má neuvěřitelně obsáhlé znalosti ájurvédy, čínské medicíny a našich evropských bylin. Jako jedna z mála léčí opravdu celostně. Vždy když bylo třeba, pomohla. Navrhla mi cvičení na úpravu držení těla, úpravu stravy, bylinky, akupresuru a dýchací cvičení. Ještě jsem nenarazila na nic, s čím by si nevěděla rady. Jsem také terapeutka a do budoucna bych chtěla mít tolik znalostí jako Romana. Ačkoli to může znít velmi naivně, tak je pro mě příkladem toho, jak by měl terapeut léčit.

Skutečně komplexní přístup bez kompromisů – to je pro mne terapie i výuka od Romany Farne. Nejprve jsem byla zaskočena širokou škálou jejich vědomostí, přesným úsudkem a schopností ihned zvolit řešení – nejen doporučit bylinné směsi, ale zejména stravu, změny životního stylu, správné dýchání, akupresuru, pohyb, atd. Žádný jiný z desítek terapeutů mi nepomohl tolik, jako Romana. Umí převést teorii do praxe, vše vysvětlit, vnímat člověka jako celek, snad na každou otázku ohledně zdraví zná odpověď!

Romanu jsem poznala při studiu Dietetiky a Diagnostiky podle tčm v ShantiAcademy. Její přednášky byly nabité spoustou informací a praktických rad. Na každou otázku se nám snažila odpovědět a my jsme odcházeli nadšení, mimo skripta jsme si odnášeli další balík poznámek – které potraviny, byliny či jiné metody a aromaterapie, akupresury, jógy, ájurvédy použít pro zlepšení zdraví sebe i blízkých. její terapeutická péče je postavena na individuálním přístupu, rady jsou praktické, dostupné a cílené, aby co nejefektivněji vyřešily problém, masáže jsou úžasné a odcházíme z nich jako znovuzrození.

Už jen první video s ukázkou správného postoje mi dost pomohlo. Praktikovala jsem to celé léto a cítím, že
mě bolí méně za krkem a mám uvolněnější krční páteř a vůbec klidnější postoj. Pouze na to stále musím myslet, ještě to není automatické.
Celkově všechny cviky byly ukázány hodně názorně, tj. byly pochopitelné úplným laikem a po pár vyzkoušení jsem i na vlastním těle cítila, co jak mám cvičit.
Myslím, že kdokoli chce začít s oční jógou a zaměřit se na práci očí během dne (zvlášť když oči při práci na PC denně vysušuje), měl by s cvičením začít.

Když na mě na podzim vyskakovaly posty od Romana Farna, ve kterých psala o svém kurzu Oční jóga pro jogíny i nejogíny, nervózně jsem se vrtěla.
V prosinci jsem si na očním musela přiznat, že ta malá písmenka prostě nepřečtu, a ta na mobilu často jen s námahou. A tak jsme se s panem doktorem domluvili na čtecích brýlích.
Abych byla přesnější… jsem dostala už 4 roky zpět. Byly o 0,75 dioptrie silnější než to, co jsem roky měla. Machrovala jsem a nechala jsem si je udělat silnější jen o 0,5 dioptrie. A potřebovala jsem je čím dál častěji…
Dokonce to dospělo tak daleko, že je poslední dny nosím skoro častěji než ty původní. A rozhodně z toho nejsem nadšená…
Prosincové čtecí brýle jsou navíc ještě o dioptrii silnější!
Kolem kurzu jsem obcházela, stáhla si video zdarma, váhala jsem. Nějaké oční cviky znám. Obávala jsem se, že v kurzu toho nebude o moc víc. Když jsem zjistila, že to není moc pro lidi se zvýšeným nitroočním tlakem, měla jsem rázem výmluvu.
Jenomže, mezi svátky si na oči začal stěžovat manžel. A, na rozdíl ode mě, je poslední měsíce velice disciplinovaný, co se týče cvičení. Když jsem se ho zeptala, jestli by na oči cvičil, aby se brýlím vyhnul, odpověděl, že jo.
To je slovo do pranice…!
A tak jsem kurz pořídila.
Teď jsem ho doprocházela a zůstala jsem zírat s otevřenou pusou.
Hluboká omluva Romaně – ne, fakt tam nejsou jen klasické oční cviky z letáku. Romana to bere od podlahy – od držení těla a dechu. Postupně řeší regeneraci očí, relaxační techniky, zmiňuje děrované brýle, důležitost
masáží atd. Mimo toho píše i o stravě a bylinkách (víc k tomu bude ve skupině, do které jsem se
teď přihlásila, tak netrpělivě a zvědavě čekám). Dokonce tu najdete i informace o využití barev a zvuku.