Kapalabháti

ÚVOD

Úvod
Regenerace očí
Plný jógový dech

TĚLESNÁ CVIČENÍ PRO PODPORU ZRAKU

Úprava držení těla ve stoje – tadásána
Mudry
Postizometrické cvičení pro hlavu
Torzní kuželka + zaměření zraku dršti
Použití mahá bandhy – mulabandha, udijánabandha, džalandárabandha
Cvičení pro rovnováhu mezi pravou a levou stranou těla
Jógové ásány pro podporu zraku

OČNÍ CVIČENÍ PRO PODPORU ZRAKU

Medůza
Aktivní a pasivní vidění
Cvičení okohybných svalů
Kombinace cvičení
Cvičení pro dalekozrakost

TECHNIKY PROČIŠTĚNÍ OČÍ A HLAVY

Trátak
Mrkání před slunečními paprsky
Kapalabháti
Anunasika bhastrika

DALŠÍ TECHNIKY PRO PODPORU ZRAKU

Brýle děrované
Koncentrační techniky
Akupresura a automasáže
Strava
Byliny
Psychohygiena
Mantry, hudba, gandarva
Květiny, příroda, vastu, feng ren shui
Chromoterapie

ZÁVĚR

Závěr

Zakupte si tento kurz: Oční jóga

Cena: 2490 
Přidat do košíku

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Suspendisse sagittis ultrices augue. Fusce dui leo, imperdiet in, aliquam sit amet, feugiat eu, orci. Praesent id justo in neque elementum ultrices. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Fusce wisi. Phasellus rhoncus. Nulla accumsan, elit sit amet varius semper, nulla mauris mollis quam, tempor suscipit diam nulla vel leo. Integer malesuada.

Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu. Etiam posuere lacus quis dolor. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Maecenas sollicitudin. Nulla turpis magna, cursus sit amet, suscipit a, interdum id, felis. Nulla est. Mauris suscipit, ligula sit amet pharetra semper, nibh ante cursus purus, vel sagittis velit mauris vel metus. Sed elit dui, pellentesque a, faucibus vel, interdum nec, diam. Etiam sapien elit, consequat eget, tristique non, venenatis quis, ante. Proin in tellus sit amet nibh dignissim sagittis. Nullam faucibus mi quis velit. Maecenas lorem. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos.

Odebírejte naše novinky