OČNÍ
JÓGA pro jogíny i nejogíny

OČNÍ JÓGA pro jogíny i nejogíny

Tento kurz nebyl vytvořen pomocí umělé inteligence.

Kategorie:

Úroveň:

Všechny úrovně

Zakončení testem:

Ne

Certifikát:

Ne

Otevřeno po zakoupení:

114 týdnů
Jsou vaše oči v pořádku?

Udělejte si rychlý test – jak odpovíte na tyto otázky?

Znáte ten pocit, kdy se vaše oči cítí unavené a přetížené?

Mnoho lidí trápí únava očí, která může vést k bolestem hlavy a neschopnosti usnout. To může být způsobeno přetížením očí, které je často spojeno s dlouhými hodinami strávenými před obrazovkou.

Cítíte, že váš zrak se zhoršil, a že vás to omezuje ve vašem životě?

Pokud máte pocit, že váš zrak se zhoršuje, může to mít negativní dopad na vaše každodenní aktivity a kvalitu života.

  • Zhoršuje se vám zrak?
  • Máte pocit, že vaše oči jsou unavené?
  • Bojíte se, že se váš zrak s věkem horší?
  • Je přirozené, že se náš zrak s věkem mění. Ale co když můžete udělat něco pro to, aby se váš zrak nezhoršoval tak rychle?
  • Uvědomujete si, jak jsou pro vás vaše oči důležité? Co všem vám zprostředkovávají a co všechno díky nim můžete?
Vaše oči si zaslouží péči a pozornost

Oční jóga pro jogíny a nejogíny je zde, aby vám pomohla

Představujeme vám Oční jógu pro jogíny a nejogíny.

Tento online kurz oční jógy je systém jednoduchých cviků a postupů, které vám pomohou pečovat o své oči  a zlepšit váš zrak.

  • naučíte se pečovat o své oči a zrak
  • převezmete zodpovědnost za své zdravé oči – nemusíte přijímat, že se vaše oči budou s věkem zhoršovat
  • budete schopni poradit i dalším členům rodiny, jak předcházet přetěžování a poškození očí. Kurz je velmi vhodný pro maminky s dětmi
  • rozšíříte si vědomosti v oblasti péče o zdraví, jógy a oční jógy
  • sami rozhodnete kolik minut a kolikrát denně se budete oční józe věnovat
  • z kurzu si vyberete postupy a cviky, které vám budou vyhovovat
  • Není to tak, že každý by měl dělat všechno. Důležité je pozorovat sebe – své tělo, mysl, emoce, a podle toho postupovat. Základní pravidlo jógy je ahinsa – nenásilí.
  • díky oční józe zlepšíte své držení těla, dýchání, zmírníte únavu a stres, zlepšíte metabolismus, protože v kurzu jsou zařazeny i postupy klasické jógy a jógové terapie

kurzem vás provede lektorka a terapeutka s dlouholetou praxí

Romana Farna
  • terapeutka, masérka a certifikovaná lektorka jógy, která si svůj zrak pomocí oční jógy udržuje už téměř 40 let
  • celostní terapeutka, která ve své práci s klientky používá tradiční čínskou medicínu, ájurvédu, poradí se stravou, s bylinami, doporučí dýchání, cvičení a udělá masáž nebo akupresuru
  • lektorka pránajámy a dechových technik, relaxačních a koncentračních technik, oční jógy
  • Jak by se popsala sama Romana?
  • „Jsem jogínka, bylinkářka, masérka a lektorka kurzů zaměřených na udržení zdraví. Při práci doporučuji lidem bylinky, změny ve stravě, učím je cvičit, dýchat a často probírám i jejich vztahy, osobní život, strachy a stres.“
  • „Díky svým vlastním zkušenostem s hraničními stavy mezi životem a smrtí a díky dědovi a babičce nemám strach ze smrti a snažím se lidem poradit tak, aby se zmírnilo jejich utrpení. Stále se vzdělávám a vše, co přečtu, okamžitě zkouším v praxi. Za to děkuji své rodině a svým milým klientům.“

OČNÍ JÓGA pro jogíny i nejogíny je online kurz, díky kterému získáte:

  • 1 přístup ke komplexnímu systému cviků a postupů, které vám pomohou pečovat o vaše oči a zlepšit zrak
  • 2 snížení pocitu únavy a zlepšení zraku
  • 3 zlepšení dýchání, trávení, soustředění
  • 4 zmírnění pocitu stresu
  • 5 možnost snížení dioptrií
  • 6 vědomosti, jak oči a zrak trénovat a regenerovat v různých fázích běžného dne
  • 7 souhrn celého textu kurzu v pdf
  • 8 přístup k videím se cviky po dobu 2 let – za tu dobu si všechna cvičení bez problémů zautomatizujete

Za jak dlouho poznáte zlepšení již vzniklých očních vad?

Záleží na věku, na celkovém zdravotním stavu, na typu a vážnosti oční vady, na pracovní zátěži a míře stresu, n atom, co vše z kurzu do své denní praxe zařadíte, a kolik minut denně se cvičení a péči o zrak budete věnovat – je to individuální, kdy poznáte změny k lepšímu.

U malých dětí bývá zlepšení již po týdnu, u dospělých se znatelné zlepšení obvykle pozoruje do jednoho měsíce od začátku jógové praxe.

O kurzu

Pro koho je kurz určený?

Pro každého, kdo chce preventivně zlepšovat zdraví svých očí nebo kdo si chce ulevit od stávajících potíží.

  • Oční jóga vám pomůže zlepšit již vzniklé oční vady:
  • krátkozrakost
  • dalekozrakost
  • vetchozrakost
  • kurz je vhodný pro dospělé, pro maminky s dětmi i pro seniory
  • Kurz zvládne každý, kdo je schopný se samostatně učit a postupovat podle návodu. Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je sestaven tak, aby mu všichni bez problémů rozuměli – každý cvik nebo postup lektorka vysvětluje písemně v textu, i názorně ukazuje na videu.
A kdy ne?

Kurz není vhodný u

Při jakýchkoliv pochybnostech při cvičení je vhodná konzultace s očním lékařem.

  • glaukomu – zvýšeného nitroočního tlaku
  • zánětlivých onemocněních očí a očního okolí
  • autoimunitních onemocnění
  • Jedinců, kteří si pro své zdraví nedokáží najít 15 minut denně.

Spokojení studenti

Romana Farna je výborná lektorka, terapeutka a velmi poctivý a skromný člověk. Má neuvěřitelně obsáhlé znalosti ájurvédy, čínské medicíny a našich evropských bylin. Jako jedna z mála léčí opravdu celostně. Vždy když bylo třeba, pomohla. Navrhla mi cvičení na úpravu držení těla, úpravu stravy, bylinky, akupresuru a dýchací cvičení. Ještě jsem nenarazila na nic, s čím by si nevěděla rady. Jsem také terapeutka a do budoucna bych chtěla mít tolik znalostí jako Romana. Ačkoli to může znít velmi naivně, tak je pro mě příkladem toho, jak by měl terapeut léčit.

 

Ing. Lucie Saloňová – Terapeutka a lektorka tradiční čínské medicíny, spolumajitelka tradiční lékárny – Oční jóga.

Už jen první video s ukázkou správného postoje mi dost pomohlo. Praktikovala jsem to celé léto a cítím, že
mě bolí méně za krkem a mám uvolněnější krční páteř a vůbec klidnější postoj. Pouze na to stále musím myslet, ještě to není automatické.
Celkově všechny cviky byly ukázány hodně názorně, tj. byly pochopitelné úplným laikem a po pár vyzkoušení jsem i na vlastním těle cítila, co jak mám cvičit.
Myslím, že kdokoli chce začít s oční jógou a zaměřit se na práci očí během dne (zvlášť když oči při práci na PC denně vysušuje), měl by s cvičením začít.

Kristýna Vosyková – Oční jóga.

Skutečně komplexní přístup bez kompromisů – to je pro mne terapie i výuka od Romany Farne. Nejprve jsem byla zaskočena širokou škálou jejich vědomostí, přesným úsudkem a schopností ihned zvolit řešení – nejen doporučit bylinné směsi, ale zejména stravu, změny životního stylu, správné dýchání, akupresuru, pohyb, atd. Žádný jiný z desítek terapeutů mi nepomohl tolik, jako Romana. Umí převést teorii do praxe, vše vysvětlit, vnímat člověka jako celek, snad na každou otázku ohledně zdraví zná odpověď!

 

Marcela Kaniová – Terapeutka tradiční čínské medicíny – Oční jóga.

Když na mě na podzim vyskakovaly posty od Romana Farna, ve kterých psala o svém kurzu Oční jóga pro jogíny i nejogíny, nervózně jsem se vrtěla.
V prosinci jsem si na očním musela přiznat, že ta malá písmenka prostě nepřečtu, a ta na mobilu často jen s námahou. A tak jsme se s panem doktorem domluvili na čtecích brýlích.
Abych byla přesnější… jsem dostala už 4 roky zpět. Byly o 0,75 dioptrie silnější než to, co jsem roky měla. Machrovala jsem a nechala jsem si je udělat silnější jen o 0,5 dioptrie. A potřebovala jsem je čím dál častěji…
Dokonce to dospělo tak daleko, že je poslední dny nosím skoro častěji než ty původní. A rozhodně z toho nejsem nadšená…
Prosincové čtecí brýle jsou navíc ještě o dioptrii silnější!
Kolem kurzu jsem obcházela, stáhla si video zdarma, váhala jsem. Nějaké oční cviky znám. Obávala jsem se, že v kurzu toho nebude o moc víc. Když jsem zjistila, že to není moc pro lidi se zvýšeným nitroočním tlakem, měla jsem rázem výmluvu.
Jenomže, mezi svátky si na oči začal stěžovat manžel. A, na rozdíl ode mě, je poslední měsíce velice disciplinovaný, co se týče cvičení. Když jsem se ho zeptala, jestli by na oči cvičil, aby se brýlím vyhnul, odpověděl, že jo.
To je slovo do pranice…!
A tak jsem kurz pořídila.
Teď jsem ho doprocházela a zůstala jsem zírat s otevřenou pusou.
Hluboká omluva Romaně – ne, fakt tam nejsou jen klasické oční cviky z letáku. Romana to bere od podlahy – od držení těla a dechu. Postupně řeší regeneraci očí, relaxační techniky, zmiňuje děrované brýle, důležitost
masáží atd. Mimo toho píše i o stravě a bylinkách (víc k tomu bude ve skupině, do které jsem se
teď přihlásila, tak netrpělivě a zvědavě čekám). Dokonce tu najdete i informace o využití barev a zvuku.

Petra Holubová – Oční jóga.

Romanu jsem poznala při studiu Dietetiky a Diagnostiky podle tčm v ShantiAcademy. Její přednášky byly nabité spoustou informací a praktických rad. Na každou otázku se nám snažila odpovědět a my jsme odcházeli nadšení, mimo skripta jsme si odnášeli další balík poznámek – které potraviny, byliny či jiné metody a aromaterapie, akupresury, jógy, ájurvédy použít pro zlepšení zdraví sebe i blízkých. její terapeutická péče je postavena na individuálním přístupu, rady jsou praktické, dostupné a cílené, aby co nejefektivněji vyřešily problém, masáže jsou úžasné a odcházíme z nich jako znovuzrození.

Petra Morysová – Terapeutka tradiční čínské medicíny, lektorka jógy, majitelka jógového studia – Oční jóga.

A to není vše

Máme pro vás garanci a bonus zdarma

Pokud jste ochotní se samostatně učit a tomuto kurzu a svým očím denně pár minut věnovat, lektorka zaručuje zlepšení zraku.

  • Přístup do facebookové skupiny Oční jóga pro jogíny i nejogíny, kde můžete sdílet své zážitky a zkušenosti a být ve spojení s komunitou lidí, kteří mají také zájem zlepšovat své zdraví i zrak.
  • Lektorka odpovídá na vaše případné dotazy a nejasnosti a přidává i další texty a videa týkající se očí, zraku, jógy, ájurvédy a tradiční čínské medicíny.
  • Skupina je určena jen pro účastníky tohoto kurzu – není možné se do ní přidat bez vstupu do tohoto kurzu.

Nečekejte, až se váš zrak zhorší a pojďte pro sebe udělat něco už teď.

Tato cena nebude k dispozici navždy.

Chtěli byste kurz darovat?

zdraví očí jako skvělý dárek k Vánocům

Kurz vás zaujal a rádi byste jej darovali? Stačí říct.

Kliknutím na tlačítko níže objednáte dárkový poukaz na kurz Oční jóga pro jogíny i nejogíny. Ten vám přijde e-mailem, vytisknete a máte krásný dárek s obrovským přesahem.

  • Skvělý dárek pro vás nebo vaše blízké.
  • Pokud chcete tento dárek pro sebe, objednejte kurz rovnou pro sebe kliknutím na tlačítka pro zakoupení kurzu nebo pošlete blízkým odkaz k zakoupení poukazu.
  • Pokud chcete kurz jako dárek pro někoho blízkého, klikněte na tlačítko pro zakoupení DÁRKOVÉHO POUKAZU. Obdarovaný si pak objedná kurz na svůj email a díky poukazu bude mít 100% slevu. Pokud byste kurz objednali rovnou na sebe, bude muset otevírat kurz vaším e-mailem.
  • Upozornění: Abychom zajistili bezpečnost dárkových poukazů pro obě strany, budeme je vytvářet ručně. Nepřijdou vám tedy automaticky okamžitě po zaplacení, obdržíte je do 2 pracovních dní – obvykle ale o dost dříve.

Jak si pustit kurz?

  • 1
    Po zakoupení a zaplacení kurzu dostanete potvrzení o dokončení objednávky – tím je kurz objednán a můžete do něj vstoupit.
  • 2
    Kliknete na tlačítko Členská sekce (najdete jej na počítači v pravém horním rohu nebo na mobilu v menu). Vložíte přihlašovací údaje, které vám po zakoupení kurzu přišly do e-mailu a přihlásíte se.
  • 3
    Rozkliknete sekci Zakoupené kurzy, kde najdete všechny vámi zakoupené kurzy a kliknete na kurz a/nebo Zobrazit.
  • 4
    Tím se vám otevře popis kurzu, sjedete až dolů na jeho konec a tam najdete osnovu, kde kliknete na některou z aktuálně přístupných lekcí – řádek se vám zabarví hnědě, když na něj najedete. A jste v kurzu.
Získejte přístup do kurzu okamžitě

Oční jóga

2490 
Přidat do košíku

Odebírejte naše novinky