Klub TČM na talíři

Klub TČM na talíři

Tento kurz nebyl vytvořen pomocí umělé inteligence.

Úroveň:

Všechny úrovně

Zakončení testem:

Ne

Certifikát:

Ne

Online podpora:

Ano

Vítejte v Klubu TČM na talíři. Tohle není místo pro další omezující diety, výčitky nebo extrémy, které v běžném shonu nejdou dlouhodobě udržet. Klub jsem vytvořila jako váš spolehlivý kompas ve světě zdraví – propojuji v něm své zkušenosti z 15leté lékařské praxe s tisíciletou logikou Tradiční čínské medicíny. Je to bezpečný prostor, kde s jídlem přestanete bojovat a naučíte se ho používat jako praktický nástroj pro svou dlouhodobou sílu, psychickou pohodu a prevenci nemocí.

Co vám tato cesta přinese? Především obrovskou úlevu a návrat ztracené energie. Zjistíte, jak se zbavit těžkého trávení, jak zkrotit neovladatelné chutě a jak si poskládat jídelníček tak, aby byl kvalitním palivem pro váš každodenní výkon i zdraví celé rodiny. Získáte svobodu, jistotu v rozhodování a konečně pochopíte, co vaše tělo skutečně potřebuje, abyste se v něm cítili opět skvěle a stabilně.

Zaujala vás tato cesta, ale ještě nejste členem? Podívejte se, jak přesně Klub funguje, a přidejte se k nám ZDE:

Lekce

AKTUÁLNĚ V KLUBU: Měsíční tipy, videa a Q&A

ZAČNĚTE ZDE: Průvodce Klubem a organizační nástěnka
Květen na TČM talíři
Jak se o sebe starat v květnu
Jarní a letní léčivé houby našich lesů

LÉČIVÉ JÍDLO: Co s vaším tělem skutečně dělá to, co jíte denně

Pečivo klub
Mléčné výrobky klub
Smažené klub
Syrová zelenina a ovoce klub
Polévky klub
Rýže a teplá zelenina klub
Teplá voda klub

ZÁKLADY TČM: Jak jídlo skutečně funguje v těle

Význam stravování v tradiční čínské medicíně
Výživa dle principů TČM
Stravování podle 5 prvků klub
Tepelný účinek potravin klub
Priorita – posilování Země klub

TČM V DENNÍ PRAXI: Od snídaně po večeři

Jednotlivá denní jídla klub
Příklad denního jídelníčku klub
Co vhodné není klub
Shrnutí dle typu potravin klub
“Zdravé” stravování západ vs. východ klub

HUBNUTÍ S ROZUMEM A TČM: Západní pravidla vs. Východní moudrost

Autoři klub
Úvod Hubnutí podle východu i západu klub
Úvod západní hubnutí klub
Příjem versus výdej klub
Příjem klub
Výdej klub
Hlavní zásady hubnutí dle západní medicíny klub
Rovnoměrné rozdělení a pravidelnost klub
Co sledovat při hubnutí? klub
Pitný režim klub
Vláknina klub
Shrnutí hubnutí dle západní medicíny klub
Metody čínské medicíny pro hubnutí klub
Úvod do východního hubnutí klub
Tepelný účinek potravin klub
Stravování podle 5 prvků klub
Priorita – prvek Země klub
Nedostatek čchi Sleziny klub
Prázdnota jangu Sleziny klub
Příčiny a řešení obou stavů klub
Úvod – jídelníčky klub
Varianta 1 klub
Varianta 2 klub
Varianta 3 klub
Varianta 4 klub
Shrnutí – západní a/nebo čínské hubnutí? klub
Rozloučení klub

JÍDLO PODLE ROČNÍCH A ŽIVOTNÍCH OBDOBÍ

Roční období klub
Životní období klub

TERAPEUTICKÉ STRAVOVÁNÍ: Řešení zdravotních potíží stravou

Nedostatek čchi klub
Nedostatek jangu klub
Nedostatek jin klub
Prázdnota krve klub
Nadbytek jin a vlhkost klub
Nadbytek jangu klub
Prázdnota krve Jater klub
Stagnace jaterní čchi klub
Stoupání jaterního jangu klub
Nedostatek čchi a jangu Srdce klub
Nedostatek jin Srdce klub
Nedostatek čchi a jangu Sleziny klub
Prázdnota čchi Plic klub
Prázdnota jinu Plic klub
Vlhko a hlen ucpávají Plíce klub
Nedostatek čchi a jangu Ledvin klub

MEDICÍNSKÁ TČM PORADNA: Archiv vašich otázek a mých odpovědí z praxe

Vaše otázky, mé odpovědi – jak na to? klub
Knihovna otázek a odpovědí – klub
Strava pro zdravou pokožku a plíce klub

SÍLA ADAPTOGENŮ A KOŘENÍ: Byliny pro obnovu imunity a nervové soustavy

Přednáška adaptogeny
Adaptogeny: podrobné audio
Úvod k tématu koření audio
Koření podrobně klub

JEDLÁ DIVOČINA: Poklady pro zdraví i do kuchyně, které rostou všude kolem

Co vám může přinést sběr jedlé divočiny?
Na co si dát pozor
Využití v kuchyni
Využití pro ovlivňování zdravotního stavu
Jak je tento kurz koncipován?
Co si vzít s sebou na výpravy?
Bez černý klub
Bršlice kozí noha klub
Česnáček lékařský klub
Chmel otáčivý klub
Kopřiva dvoudomá klub
Křídlatka japonská klub
Medvědí česnek klub
Netýkavka žláznatá klub
Orsej jarní klub
Popenec břečťanovitý klub
Ptačinec žabinec klub
Řeřišnice luční klub

LÉČIVÉ HOUBY NAŠICH LESŮ: Sbíráme a vaříme pro dlouhověkost a energii

Houby potěší vaše zdraví, a navíc chutnají jarní a letní houby klub
Struktura kurzu aneb Jak je tohle všechno členěno jarní a letní houby klub
Pomůcky pro sběr hub jarní a letní houby klub
Pojmy z tradiční čínské medicíny, se kterými se v kurzu potkáte Podzimní a zimní houby klub
Informace k využití hub pro ovlivňování zdraví jarní a letní houby klub
Dávkování a konzumace hub jarní a letní houby klub
VAROVÁNÍ jarní a letní houby klub
Destice chřapáčová klub
Hadovka smrdutá klub
Choroš šupinatý klub
Muchomůrka růžovka („masák“) klub
Opeňka měnlivá klub
Sírovec žlutooranžový klub
Špička obecná klub
Ucho Jidášovo klub
Lesklokorka klub

LÉKAŘSKÉ I TRADIČNÍ ZDROJE: Z čeho Klub čerpá

Bonus – literatura a zdroje klub
Literatura a zdroje Hubnutí klub
Literatura a zdroje Stravou TČM klub
Literatura a zdroje Výživa TČM II klub
Zdroje – jedlá divočina klub

Jak si pustit kurz?

Po zakoupení a zaplacení kurzu dostanete potvrzení o dokončení objednávky – tím je kurz objednán a můžete do něj vstoupit.

Kliknete na tlačítko Členská sekce (najdete jej na počítači v pravém horním rohu nebo na mobilu v menu). Vložíte přihlašovací údaje, které vám po zakoupení kurzu přišly do e-mailu a přihlásíte se. Rozkliknete sekci Zakoupené kurzy, kde najdete všechny vámi zakoupené kurzy a kliknete na kurz a/nebo Zobrazit.

Tím se vám otevře popis klubu, sjedete k jeho osnově a kliknete na některý řádek začínající +. Pak na kterýkoli další, který se vám zbarví hnědě – a jste v klubu.

Získejte přístup do kurzu okamžitě

Klub TČM na talíři

890 
Přidat do košíku

Odebírejte naše novinky