Klub TČM na talíři
Klub TČM na talíři
Tento kurz nebyl vytvořen pomocí umělé inteligence.
Lekce
AKTUÁLNÍ STRAVOVACÍ TIPY
Jarní a letní léčivé houby našich lesů
Jak se o sebe starat v květnu
ÚVOD DO TČM STRAVOVÁNÍ
Význam stravování v tradiční čínské medicíně
Výživa dle principů TČM
ZÁKLADNÍ PRINCIPY TČM STRAVOVÁNÍ
Stravování podle 5 prvků klub
Tepelný účinek potravin klub
Priorita – posilování Země klub
STRAVOVÁNÍ V PRAXI - V DENNÍM ŽIVOTĚ
Jednotlivá denní jídla klub
Příklad denního jídelníčku Stravou TČM klub
Co vhodné není klub
Shrnutí dle typu potravin Stravou TČM klub
“Zdravé” stravování západ vs. východ klub
STRAVOVÁNÍ V RŮZNÝCH ROČNÍCH A ŽIVOTNÍCH OBDOBÍCH
Roční období klub
Životní období klub
HUBNUTÍ PODLE VÝCHODU I ZÁPADU
Úvod Hubnutí 1 klub
Autoři klub
Úvod Hubnutí 2 klub
Příjem versus výdej klub
Příjem klub
Výdej klub
Hlavní zásady hubnutí dle západní medicíny klub
Rovnoměrné rozdělení a pravidelnost klub
Co sledovat při hubnutí? klub
Pitný režim klub
Vláknina klub
Shrnutí hubnutí dle západní medicíny klub
Metody čínské medicíny pro hubnutí klub
Úvod Hubnutí 3 klub
Tepelný účinek potravin klub
Stravování podle 5 prvků klub
Priorita – prvek Země klub
Nedostatek čchi Sleziny klub
Prázdnota jangu Sleziny klub
Příčiny a řešení obou stavů klub
Úvod – jídelníčky klub
Varianta 1 klub
Varianta 2 klub
Varianta 3 klub
Varianta 4 klub
Shrnutí – západní a/nebo čínské hubnutí? klub
Rozloučení klub
STRAVOVÁNÍ VE STAVECH NEDOSTATKU A NADBYTKU - ZÁKLAD TERAPIÍ
Nedostatek čchi klub
Nedostatek jangu klub
Nedostatek jin klub
Prázdnota krve klub
Nadbytek jin a vlhkost klub
Nadbytek jangu klub
STRAVOVÁNÍ U VYBRANÝCH SYNDROMŮ
Prázdnota krve Jater klub
Stagnace jaterní čchi klub
Stoupání jaterního jangu klub
Nedostatek čchi a jangu Srdce klub
Nedostatek jin Srdce klub
Nedostatek čchi a jangu Sleziny klub
Prázdnota čchi Plic klub
Prázdnota jinu Plic klub
Vlhko a hlen ucpávají Plíce klub
Nedostatek čchi a jangu Ledvin klub
OTÁZKY A ODPOVĚDI + ZAJÍMAVÁ VIDEA
Vaše otázky, mé odpovědi – jak na to? Stravou TČM klub
Knihovna otázek a odpovědí – stravou tčm klub
Strava pro zdravou pokožku a plíce klub
BYLINKY A KOŘENÍ
Přednáška adaptogeny klub
Adaptogeny – podrobné informace klub
Úvod k tématu koření klub
Koření podrobně klub
JEDLÁ DIVOČINA
Co vám může přinést sběr jedlé divočiny? klub
Na co si dát pozor 1 Jedlá divočina klub
Využití v kuchyni Jedlá divočina klub
Využití pro ovlivňování zdravotního stavu klub
Jak je tento kurz koncipován? Jedlá divočina klub
Co si vzít s sebou na výpravy? Jedlá divočina klub
Bez černý klub
Bršlice kozí noha klub
Česnáček lékařský klub
Chmel otáčivý klub
Kopřiva dvoudomá klub
Křídlatka japonská klub
Medvědí česnek klub
Netýkavka žláznatá klub
Orsej jarní klub
Popenec břečťanovitý klub
Ptačinec žabinec klub
Řeřišnice luční klub
LÉČIVÉ HOUBY NAŠICH LESŮ
Houby potěší vaše zdraví, a navíc chutnají jarní a letní houby klub
Struktura kurzu aneb Jak je tohle všechno členěno jarní a letní houby klub
Pomůcky pro sběr hub jarní a letní houby klub
Pojmy z tradiční čínské medicíny, se kterými se v kurzu potkáte Podzimní a zimní houby klub
Informace k využití hub pro ovlivňování zdraví jarní a letní houby klub
Dávkování a konzumace hub jarní a letní houby klub
VAROVÁNÍ jarní a letní houby klub
Destice chřapáčová klub
Hadovka smrdutá klub
Choroš šupinatý klub
Muchomůrka růžovka („masák“) klub
Opeňka měnlivá klub
Sírovec žlutooranžový klub
Špička obecná klub
Ucho Jidášovo klub
Lesklokorka klub
ZDROJE
Bonus – literatura a zdroje klub
Literatura a zdroje Hubnutí klub
Literatura a zdroje Stravou TČM klub
Literatura a zdroje Výživa TČM II klub
Zdroje – jedlá divočina klub
Jak si pustit kurz?
Po zakoupení a zaplacení kurzu dostanete potvrzení o dokončení objednávky – tím je kurz objednán a můžete do něj vstoupit.
Kliknete na tlačítko Členská sekce (najdete jej na počítači v pravém horním rohu nebo na mobilu v menu). Vložíte přihlašovací údaje, které vám po zakoupení kurzu přišly do e-mailu a přihlásíte se. Rozkliknete sekci Zakoupené kurzy, kde najdete všechny vámi zakoupené kurzy a kliknete na kurz a/nebo Zobrazit.
Tím se vám otevře popis klubu, sjedete k jeho osnově a kliknete na některý řádek začínající +. Pak na kterýkoli další, který se vám zbarví hnědě – a jste v klubu.
