Stanislava K. – Hubnutí do plavek podle východu i západu

Do kurzu som sa zapojila po odporúčaní MUDr. Uríkovou, urobila som veľa zmien v mojom živote. Programom som prechádzala pomaly, videá som si musela pozrieť viackrát. Keď som si nevedela rady, vyhľadala som pomoc, napr. s akupresúrou a aurikuloterapiou. Urobila som zmeny hlavne v spôsobe myslenia. Uvedomila som si, že môžem jesť a nemusím priberať, ani sa nemusím trestať za to, že jem. Od malička si myslím, že musím jesť málo, aby som schudla a keď nie som štíhla nie som akceptovateľná a že keď zjem niečo zakázané, je to zlé. Od malička si dávam pozor na to, čo jem, bojím sa jesť sladké, bojím sa najesť do sýtosti. Fungovalo to, kým to prestalo fungovať, v strese, v kríze, v menopauze. Petra nás učí jesť vedome vždy, jedno, čo sa v živote deje. Učí nás, že my ženy sme dôležité, že sa môžeme najesť a nepribrať, keď sa budeme pridŕžať jednoduchých pravidiel. Páči sa mi, že Petra odporúča jednoduché lacné sezónne a lokálne potraviny. Petra ma takpovediac zachránila, lebo som už nevedela ďalej. Napriek tomu, že som všetko teoreticky ovládala, nedokázala som vedomosti integrovať do bežného dňa.