Kristýna Vosyková – Oční jóga

Už jen první video s ukázkou správného postoje mi dost pomohlo. Praktikovala jsem to celé léto a cítím, že
mě bolí méně za krkem a mám uvolněnější krční páteř a vůbec klidnější postoj. Pouze na to stále musím myslet, ještě to není automatické.
Celkově všechny cviky byly ukázány hodně názorně, tj. byly pochopitelné úplným laikem a po pár vyzkoušení jsem i na vlastním těle cítila, co jak mám cvičit.
Myslím, že kdokoli chce začít s oční jógou a zaměřit se na práci očí během dne (zvlášť když oči při práci na PC denně vysušuje), měl by s cvičením začít.