Stravou podle TČM

ke zdraví a lehkosti

Výzva mě naučila vnímat, jak jídlo působí na mé tělo. Těšila jsem se na každý večer. Nejsem nafouklá, mám pocit, že mám menší otok na lytkach, ještě bych se chtěla zbavit kožních problémů a zhubnout. Je toho moc. 😃

Hodně jsem se dozvěděla a vyzkoušela jsem si reakce vlastního těla. Něco už jsem znala, ale rozšířila jsem si obzory. Snažím se podobně stravovat od jara, ale určitě je dobré stále si rozšiřovat vědění o stravě a jejím působení na nás. Očekávala jsem, že se dozvím nové informace o stravování a jeho účincích na lidský organismus. Moje očekávání byla naplněna, dozvěděla jsem se spoustu informací a klidně bych takto mohla pokračovat dále. Snažila jsem se zařazovat potraviny, které byly daný den určeny. S postupem týdne byly výsledky patrné, protože jsme se posouvali od surovin, které nemusí každému vyhovovat, k těm, které působí velmi dobře.

Obsah kurzu byl skvělí. Dal mi víc, než jsem čekala. Vím přesně, co mám dělat a jdu do toho.

Moc za výzvu děkuji a uvažuji, že budu pokračovat i když vím, že že mně nikdy nebude „fanatický“ příznivce čínské medicíny. Utvrdila mě, že jsem na dobré cestě, i když stravování podle čínské medicíny neuplatňují, je dobré se vrátit k používání lokálních surovin a vaření podle ročních období.

Tím, že byly ty jednotlivé dny tak trochu extrémní, což bylo samozřejmě záměrné, bylo velmi dobře pozorovatelné, co s tělem jednotlivé potraviny dělají. Všichni to „tak nějak“ víme, ale když to člověk zakusí sám na sobě, má to větší efekt. Minivýzva mě překvapila, očekávala jsem rychlokurz dobrého stravování pozitivní metodou, ale ona ta negativní byla vlastně efektivnější. Samotnou by mě takhle si cíleně „škodit“ nenapadlo, takže ano, výzva byla zcela jiná než má očekávání, ale vlastně moje očekávání předčila silou výpovědi, kterou pro mě osobně měla:-))).

Ve videích se mi líbilo, že jste probrala nejen dané téma. Ale zabrousila jste i do jiných témat, které s tím souvisí. Líbilo se mi, jak jste zmínila i jak jedli naši předci. Mnoho lidí na to, již zapomnělo. A je potřeba si to připomenout. Takže za mě obsah Dostačující. Již delší dobu vás sledují na Instagramu a před nedávnem jsem si koupila i vaší knížku, takže jsem věděla, že to bude super ☺️. A taky, že bylo. Jsem moc ráda, že jste si našla čas a tuto minivýzvu udělala. Nejen pro mě,ale myslím si, že i pro další lidi byla velice přínosná. Mě ukázala, že i když všichni tvrdí, že jistá potravina je super zdravá, tak někomu nemusí dělat dobře. A ukázala mi další možnosti stravování.

Doplnila a ujasnila jsem si informace, které už mám. Moc děkuji za Váš čas, náplň byla dobře vybraná. Změny moc nedělám, protože se vlastně takto stravují normálně.

Za mě to bylo super, měla jsem pocit, že to musí každého trknout svou jednoduchostí, smyslem i obsahem. Tady to o jidle říká jasně a srozumitelně a mám z toho pocit, že to hned zvladnu dělat a chuť začít.

Hledala jsem další inspiraci a doplňující informaci ke stravě. Předčila má očekávání v tom, že jsi i v minivýzvě odpověděla všechny položené dotazy. Rychlý, intenzivní, inspirativní kurz, online a přesto docela osobní.