Dřevěná (jarní)

kuchařka
300 Kč

Přepadla vás jarní únava a cítíte se bez energie?
Trápí vás bolesti hlavy nebo změny nálad?
Míváte problémy se zažíváním nebo premenstruační syndrom?
Zhoršuje se vám zrak nebo vás často pálí oči?
Chcete zdravější jídelníček, který pročistí tělo a dodá vám vitalitu?

Jaro je obdobím Dřeva – prvku, který v čínské medicíně symbolizuje nový začátek, růst a očistu. Objevte, jak pomocí stravy podpořit své zdraví, harmonii a chuť do života.

0 jarních
receptů

0 autorky
terapeutky

Nastartujte jarní očistu

0 jarních
receptů

0 autorky
terapeutky

Využijte jarní nával energie

Probuďte tělo zelenějším jídelníčkem

Dřevěná kuchařka je praktickým průvodcem jarního stravování podle tradiční čínské medicíny, která vám poskytne cenné informace k očistě těla a probuzení životní energie.

Chci jarní kuchařku – e-book

Prvek Dřeva přináší nové začátky – využijte příležitost k úpravě jídelníčku.
Dřevu patří Játra a Žlučník, které se díky jarním receptům naučíte posílit.
Podpoříte energii, detoxikaci, trávení, pružnost šlach, ale také zklidníte PMS a emoce, jako je vztek, podrážděnost a frustrace.
Dřevo je spjaté se zelenou barvou, kyselkavou chutí a volným šířením energie v těle. Zjistíte, co jíst a čemu se vyhnout, abyste se cítili plní energie a nepodléhali jste vzteku.

Když jaterní energie stagnuje, můžou se objevit:

1 bolesti hlavy
2 pálení očí
3 potíže v oblasti vazů a šlach
4 podrážděnost
5 výbušnost
6 premenstruační syndrom
7 pocit tlaku v podžebří
8 A všechny tyto potíže můžete ovlivnit vhodným stravováním.

Na jaře je klíčové podpořit probouzející se energii těla lehkými pokrmy a zaměřit se na pročištění a regeneraci po zimě.

Objevte jarní kuchařku

Kdo pro vás kuchařku napsal?

3 mámy a terapeutky

3 mámy, zkušené kuchařky a terapeutky nejen tradiční čínské medicíny, které čerpají z letitých zkušeností a sdílejí své nejoblíbenější jarní recepty.
MUDr. Petra Uríková – Lektorka a terapeutka tradiční čínské medicíny a jiných alternativních metod, máma 3 dětí, která denně vaří.
Mgr. Daniela Pilařová – Lektorka a terapeutka jógy a tradiční čínské medicíny. Máma 2 dětí, která denně vaří a vaření miluje.
Romana Farna – Lektorka a terapeutka jógy, ajurvédy a tradiční čínské medicíny. Znalkyně mnoha stravovacích směrů. Máma 1 dítěte, která denně vaří.
Podle tradiční čínské medicíny se stravujeme už spoustu let a už si náš jídelníček neumíme představit jinak.
Všechno jsme poctivě vyzkoušely samy na sobě, našich rodinách i klientech a předáváme to, co nám chutná a funguje.

Jarní recepty, které vás nabijí energií

1 Jarní kuchařka je plná skvělých odlehčených jarních receptů, které podporují chuť do života, menstruační komfort, zdraví očí, kreativitu i vyváženost emocí.
2 Přinášíme recepty, které vás dovedou k pevnějšímu zdraví, aniž byste museli počítat přesné gramy nebo se držet striktních pokynů – kuchařka nabízí variabilitu, která umožní přizpůsobit recepty podle individuálních potřeb.
3 Přinášíme recepty, které vás dovedou k pevnějšímu zdraví, aniž byste museli počítat přesné gramy nebo se držet striktních pokynů – kuchařka nabízí variabilitu, která umožní přizpůsobit recepty podle individuálních potřeb.
4 Zaměřujeme se na sezónní potraviny, které vám umožní vařit hravě a snadno bez shánění speciálních ingrediencí.
5 Jarní kuchařka vám poslouží zejména v období od poloviny února až do konce května (v závislosti na počasí), ale pro dřevěné typy bude vhodná celoročně.
6 Lidé, u nichž převládá prvek Dřeva, jsou kreativní, akční a mají spoustu nápadů. Často jsou hodně v pohybu, v životě hledají pestrost a vyhýbají se nudě. Mohou být ale také prchliví a mít sklony k výbušnosti.

O kuchařce

Co v kuchařce najdete:

✅ 42 receptů a nespočet jejich variací rozdělených do sekcí:

snídaně
polévky
obědy
přílohy
sladkosti
večeře
bylinky

Podpořte energii stravou

✅ Tipy a obměny receptů – jak recept upravit podle preferencí surovin i zdravotního stavu.
✅ Autorské fotografie a spoustu praktických rad od zkušených kuchařek.
✅ Doporučení na vhodné a nevhodné jarní potraviny z pohledu TČM – zjistíte například co nejíst a nepít, abyste nebyli vzteklí, nebolela vás hlava nebo vás netrápily premenstruační potíže
V kuchařce najdete cenné stravovací tipy založené na principech tradiční čínské medicíny, které vám pomohou udržet se v dobré kondici nejen na jaře, ale i po celý rok.

Ano, rozhodně. V kuchařce najdete recepty i jednodušší, i složitější. Můžete si vybrat to, na co se cítíte. Všechny množství i postupy jsme se snažily podrobně popsat, tak aby si s nimi poradil každý. Kdyby přece jen nějaká otázka vznikla, k dispozici máte bonusovou podpůrnou facebookovou skupinu Výživa v souladu, kde se můžete zeptat nás i ostatních domácích kuchařů – nebo se podělit o to, co už se vám povedlo a co jste zvládli. Těšíme se na vaše kuchařské úspěchy.

To záleží, jak zásobovaná je vaše domácnost:). Pokud máte běžné základní potraviny, určitě uvaříte. Máme rády jednoduchost, preferujeme sezónní a lokální suroviny, dokážeme uvařit z toho, co se doma najde a navíc k mnoha receptům nabízíme tipy na jejich obměnu. Aby to nebyla úplná nuda a mohli jste si vyzkoušet i něco jiného, zařadily jsme i pár indických receptů. Na ty nějakou surovinu navíc potřebovat budete, ale většinu uvaříte z toho, co běžně bývá doma.

Ano, samozřejmě. Jsme mámy a víme, jaké to je, když vám nemocné dítě opakovaně zůstává doma. Kuchařka pomáhá vyladit imunitu nejen vaši, ale i vašich dětí. Vzhledem k tomu, že na jaře jsou důležitá jídla se spoustou zeleniny a bylinek, je možné, že ne vším se vašemu drobečkovi trefíme do chuti, ale co se týká složení, nemělo by jim nic moc vadit.

Nepsaly jsme ji s tímto účelem, ale částečně ano. Vegetariáni ji v pohodě využijí – řada receptů je bezmasitých a tam kde maso je, dá se mnohdy nahradit i luštěninou nebo náhražkou masa. U veganů už to tak jednoduché nebude, museli by více improvizovat. Maso i mléko v receptech by si museli nahradit rostlinnými alternativami a vajíčka v některých receptech také používáme.

Ne, bohužel. Kuchařka je e-book, ale zpracovaný tak, abyste si jej mohli sami vytisknout. Chceme, aby tyto informace byly dostupné pro každého a kvalitní tištěná knižní verze by bohužel nyní vyšla tak draho, že pak už by cena kuchařky nedávala smysl a byla by jen pro velké nadšence. Navíc mnoho lidí v dnešní době preferuje mít vše po ruce v mobilu. My patříme také mezi milovnice papírových knih, ale z výše uvedených důvodů zatím bohužel knižní verze nebude.

A to není vše

Máme pro vás bonus zdarma

Vydejte se za zdravím už dnes

Přístup do facebookové skupiny Výživa v souladu, kde můžete sdílet své zážitky, recepty a být ve spojení s komunitou lidí, kteří se zajímají o zdravou výživu v souladu s přírodou.
Přidejte se k nám na cestě za zdravější a spokojenější verzí sebe – začněte vařit podle TČM a získejte spoustu inspirace do kuchyně.
Cena kuchařky: 300 Kč
Jen za 300 Kč získáte 42 receptů s nespočtem jejich variací, cenné know-how, praktické rady a přístup do komunity, která vám pomůže na cestě ke zdraví.

recepty pro každé roční období

Máte zájem o kuchařky, které vás provedou celým rokem?

Potom pro vás máme Kuchařky od jara do zimy – skvělý dárek pro vás nebo vaše blízké. Tento balíček zahrnuje recepty pro všechna roční období a pomáhá vám harmonizovat tělo v souladu s jednotlivými sezónami.

Prozkoumejte všechny kuchařky

Skvělý dárek pro vás nebo vaše blízké.
Tento balíček zahrnuje recepty pro všechna roční období a pomáhá vám harmonizovat tělo v souladu s jednotlivými sezónami.
Ušetřete 360Kč a získejte kompletní balíček receptů na celý rok.

Chcete kuchařkami potěšit vaše blízké?

Dárkový poukaz na sadu Kuchařek od jara do zimy objednáte ZDE.

strava je základem pro naše zdraví

Chcete ještě více vědět a ještě více ušetřit?

Jdu do toho – chci se o kurzu dozvědět víc

Prozkoumejte kurz Stravou podle TČM ke zdraví a lehkosti, ve kterém vás provedeme teorií i praxí.
Naučíte se stravovat během celého roku a získáte všechny naše kuchařky.
Ušetřete nyní několik tisíc a získejte teorii i praxi stravování podle tradiční čínské medicíny.

Získejte přístup do e-booku okamžitě

Vodní (zimní) kuchařka – e-book

300 Kč
Přidat do košíku

Jak si otevřu tento e-book?

1
Po zakoupení a zaplacení kuchařky dostanete potvrzení o dokončení objednávky.

2
V tomto e-mailu o dokončení objednávky najdete tabulku, ve které bude druhý sloupeček Stáhnout .

3
Ve sloupečku stáhnout kliknete na název vaší kuchařky – Vodní (zimní) kuchařka.

4
Tím spustíte stahování a kuchařka je vaše. Stáhnout si ji můžete do mobilu, počítače, tabletu nebo každého z nich, to už je na vás.

„Pracuji jako poradkyně a také lektorka tradiční čínské medicíny a uzdravování sebe sama pomocí různých metod. Jsem také máma tří dětí. Jednou z mých největších vášní a metod uzdravování sebe sama je stravování podle tradiční čínské medicíny. V našich kuchařkách vám dáváme jednoduchý náhled, jak propracované principy čínského stravování – díky kterým se můžeme jídlem udržovat zdraví – dostat do našich českých kuchyní a domácností, s využitím našich sezónních a lokálních surovin.“

Průvodce na Vaší cestě ke zdraví

Naučíme vás, jak si můžete pomoct sami!

Koupit kuchařku

Dřevěná (jarní) kuchařka 300 Kč

300 Kč

Probuďte tělo zelenějším jídelníčkem

Když jaterní energie stagnuje, můžou se objevit:

Na jaře je klíčové podpořit probouzející se energii těla lehkými pokrmy a zaměřit se na pročištění a regeneraci po zimě.

Kdo pro vás kuchařku napsal?

Jarní recepty, které vás nabijí energií

Co v kuchařce najdete:

Je tato kuchařka vhodná i pro začátečníka?

Uvařím z toho, co mám doma nebo budu potřebovat speciální suroviny?

Jsou jídla vhodná i pro děti?

Je vhodná i pro vegetariány a vegany?

Máte i tištěnou podobu kuchařky?

Máme pro vás bonus zdarma

Máte zájem o kuchařky, které vás provedou celým rokem?

Chcete kuchařkami potěšit vaše blízké?

Chcete ještě více vědět a ještě více ušetřit?

Vodní (zimní) kuchařka – e-book

Jak si otevřu tento e-book?

Průvodce na Vaší cestě ke zdraví

Dřevěná (jarní)

kuchařka
300 Kč