Moudrost TČM na talíři

2490 Kč

Cyklus 4 workshopů naživo ve Zlíně pro zdraví, energii a harmonii.

Naučte se rozumět svému tělu skrze jídlo. Získejte nástroje pro vědomé stravování podle principů tradiční čínské medicíny a proměňte svůj jídelníček v každodenní oporu.

0 živé
setkání

0let zkušeností
lektorky

Chci být součástí

0 živé
setkání

0let zkušeností
lektorky

Co vás čeká?

4 živé workshopy s MUDr. Petrou Uríkovou

Teorie i praxe TČM stravování krok za krokem

Žádná teorie do šuplíku. Každý workshop propojuje srozumitelnou teorii s praktickým přesahem – abyste ji mohli ihned uplatnit ve své kuchyni i životě.
Strukturovaný průběh. První hodina patří výkladu základních principů TČM, druhá vašim otázkám, sdílení zkušeností a konkrétním situacím.
Podpora, sdílení, inspirace. V bezpečném kruhu účastníků budeme společně růst a objevovat, jak strava ovlivňuje tělo i psychiku.

Pro koho je cyklus určen:

1 Pro všechny, které TČM stravování zaujalo a chtějí jít více do hloubky.
2 Pro všechny, kteří touží po větší vitalitě, harmonii a vědomém přístupu ke stravování.
3 Pro ty, kdo chtějí pochopit souvislosti mezi jídlem, emocemi a ročními obdobími.
4 Pro ženy v menopauze, lidi s trávícími potížemi, výkyvy energie, chutí či nálad – jídlo je cesta, jak se dostat zpět do rovnováhy.
5 Pro ty, kteří nechtějí být zahlceni teorií, ale hledají přehledný, praktický, lidský a srozumitelný přístup.
6 Pro ty, kteří se rozhodli se změnou tentokrát opravdu začít.

Teorie můžete znát spoustu, ale dokud ji neuvedete do dennodenní praxe, fungovat nebude.

Tyto živě provázené workshopy jsou obrovskou zkratkou k vašemu cíli.

Petra vidí, co je třeba – a nebojí se vám to říct:).

Objevte sílu jídla podle tradiční čínské medicíny

Proč bych vás měla TČM stravování učit zrovna já?

MUDr. Petra Uríková

mám za sebou 15-ti letou praxi jako poradkyně, lektorka a terapeutka tradiční čínské medicíny
mám znalosti čínské medicíny, díky kterým vám mohu stravování podle čínské medicíny představit jako šetrnou a velmi užitečnou metodu a poradit vám, jak je použít bezpečně pro každého
mám i západní lékařské vzdělání
stravování je pro mě něco, co mě vždy bavilo a čím se sama udržuji zdravá a fit
mám dar vysvětlovat stručně, jasně a výstižně a nezacházet pro začátek do zbytečných podrobností
mým posláním je jednoduše předávat lidem metody, pomocí kterých se mohou uzdravovat sami – nebo mohou pomoci k uzdravení svým blízkým a klientům
moje práce je zároveň mým koníčkem

Co vás čeká ve 4 workshopech?

Uvedení teorie do praxe

Trochu obecné TČM teorie – jin, jang, 5 prvků a jiné základy – a jejich použití ve vaší stravovací praxi (o je pro mě a co ne? Co v létě a v zimě? Mám si to ohřát nebo stačí syrové? Mohu tohle kombinovat?)
Chuť, teplota a účinek potravin (Proč některá potravina zahřívá, ochlazuje nebo je vhodná třeba při vhlhkosti?)
Strava pro různá roční období, která zasytí, ale nezatěžuje
Individualita ve stravě (konstituce a doporučení pro různé zdravotní potíže)

Ano, jdu do toho

Co tělo potřebuje v létě, na podzim, v zimě i na jaře.
Jak chutě a vlastnosti ovlivňují orgány a emoce.
Co znamená „zahřívající“ a „ochlazující“ v praxi.
Jak jíst lehce, ale výživně.
Únava po jídle? Zjistíte proč a jak tomu předejít.
Jak poznat, co potřebujete právě vy.
Vliv věku, pohlaví, klimatu i psychiky.
Konkrétní doporučení pro menopauzu, trávení, PMS, únavu.

Co získáte:

1 Jasný základ pro praktické pochopení výživy podle TČM
2 Nový pohled na jídlo jako na nástroj rovnováhy a léčby
3 Podporu v uzavřené skupině lidí s podobnými otázkami a cíli
4 Odpovědi na to, co, kdy, co a proč máte jíst právě vy
5 Praktické tipy, jak začít i vydržet
6 Návod, jak používat naše sezónní potraviny podle čínských principů

Vůbec ne. Začneme od základů, vše vysvětluji srozumitelně a s příklady z praxe. Získáte pevné základy, i když je to vaše první setkání s TČM.

Ne, není to problém. Některé informace si nejspíš zopakujete, ale říká se, že opakování je matkou moudrosti:). Záleží, co o TČM už víte – a jak to umíte použít v praxi. Z vlastní zkušenosti vím, že TČM teorie se přednáší a prezentuje různě – a že někdy dostanete sice spoustu teorie, ale nevíte, jak ji použít v dennodenním životě. Já se zaměřuji právě na tento aspekt – teorie jen tolik, kolik je nezbytně nutné pro vaše pochopení a pak to hlavně zkoušet denně na sobě. K tomu vám dám spoustu tipů a poradím, jak v jednotlivých oblastech nejjednodušeji začít. Tohle jste se ve vašem TČM zdroji učili?

Místo workshopu, který vynecháte, dostanete přístup k webináři na stejné téma.

Každý workshop trvá cca 2 hodiny. Mezi setkáními doporučuji denně věnovat chvilku pozornosti jídlu, pozorování vlastního těla nebo inspiraci k přípravě jídel – formou, která vás baví. A ono už to asi ani jinak nepůjde😊. Čím víc budete vědět, tím víc si toho na sobě i ostatních budete všímat.

Ano, právě konkrétní potíže jako únava, trávení, přechod, PMS nebo chutě budou součástí praktické části. Můžete se ptát, sdílet a získat podporu.

Kliknete na některé z tlačítek na této stránce, vyplníte vaše údaje v pokladně a následně vyberete způsob platby. Po úhradě vám přijde potvrzení a informace o našich živých setkáních.

Ano, samozřejmě. Cyklus na stejné téma bude probíhat i online. Setkáme se 4 zářijové večery a formou webináře vše probereme. K záznamům těchto večerů získat přístup na dobu jednoho roku. Přihlášení na tuto variantu najdete níže nebo objednejte kterýmkoli tlačítkem a připište do poznámky k objednávce „online webináře“.

Spokojení studenti

Za mě to bylo super, měla jsem pocit, že to musí každého trknout svou jednoduchostí, smyslem i obsahem. Tady to o jidle říká jasně a srozumitelně a mám z toho pocit, že to hned zvladnu dělat a chuť začít.

Ája M. – Žijte hravě díky stravě.

Dlouhodobě se zajímám o zdravé stravování a celkově zdraví životní styl. Určitě mi kurz dal další tipy, které vyzkouším, a motivoval mě abych se více o TCM zajímal. Takže za mě super.

Děkuji moc

Antonín K. – Žijte hravě díky stravě.

Výzva mě naučila vnímat, jak jídlo působí na mé tělo. Těšila jsem se na každý večer. Nejsem nafouklá, mám pocit, že mám menší otok na lytkach, ještě bych se chtěla zbavit kožních problémů a zhubnout. Je toho moc. 😃

Hanka G. – Žijte hravě díky stravě.

Hodně jsem se dozvěděla a vyzkoušela jsem si reakce vlastního těla. Něco už jsem znala, ale rozšířila jsem si obzory. Snažím se podobně stravovat od jara, ale určitě je dobré stále si rozšiřovat vědění o stravě a jejím působení na nás. Očekávala jsem, že se dozvím nové informace o stravování a jeho účincích na lidský organismus. Moje očekávání byla naplněna, dozvěděla jsem se spoustu informací a klidně bych takto mohla pokračovat dále. Snažila jsem se zařazovat potraviny, které byly daný den určeny. S postupem týdne byly výsledky patrné, protože jsme se posouvali od surovin, které nemusí každému vyhovovat, k těm, které působí velmi dobře.

Irča V. – Žijte hravě díky stravě.

Kdy a kde?

1 Kde? Zlínské jógové studio Satyam. Pokud byste na některý z termínů nemohli, jako náhradu dostanete záznam webináře na podobné téma.
2 Kdy? 4 pátky na podzim 2025: 12.9., 10.10., 7.11. a 5.12. vždy od 9-11h
3 Jak dlouho? 1,5-2h. Vždy zhruba hodina mého povídání a teorie + prostor pro vaše otázky a mé odpovědi.

Živé termíny ve Zlíně se mi nehodí – chci se radši potkávat v září online.

Tudy k cyklu 4 webinářů Moudrost TČM na talíři

Přidejte se a udělejte ze stravy svou spojenkyni

Moudrost TČM na talíři – cyklus 4 živých workshopů ve Zlíně

2490 Kč

Přidat do košíku

Jak si pustit kurz?

1
Po zakoupení a zaplacení série webinářů dostanete informace o našem prvním setkání.

„Pracuji jako poradkyně a také lektorka tradiční čínské medicíny a uzdravování sebe sama pomocí různých metod. Jsem také máma tří dětí. Stravování je pro můj nejoblíbenější a nejúčinnější způsob, jak udržovat zdraví mé i mé rodiny. Online setkání jsou zároveň ideálním efektivním způsobem, jak se můžeme pravidelně potkávat a jak vám mohu předat své zkušenosti a pomoct zlepšit i vaše zdraví.“

Průvodce na Vaší cestě ke zdraví

Naučíme vás, jak si můžete pomoct sami!

Koupit kurz

Moudrost TČM na talíři 2490 Kč

2490 Kč

Cyklus 4 workshopů naživo ve Zlíně pro zdraví, energii a harmonii.

4 živé workshopy s MUDr. Petrou Uríkovou

Pro koho je cyklus určen:

Proč bych vás měla TČM stravování učit zrovna já?

Uvedení teorie do praxe

Co získáte:

Nemám žádné předchozí znalosti o TČM – je to problém?

O stravování podle TČM už něco vím. Je to problém? Přinesou mi worskhopy něco nového?

Co když nestihnu workshop živě?

Kolik času mi program zabere?

Mám konkrétní potíže – bude to pro mě přínosné?

Jak probíhá přihlášení a platba?

Živé termíny se mi nehodí. Nešlo by to online?

Spokojení studenti

Kdy a kde?

Moudrost TČM na talíři – cyklus 4 živých workshopů ve Zlíně

Jak si pustit kurz?

Průvodce na Vaší cestě ke zdraví

Moudrost TČM na talíři

2490 Kč